目前日期文章:201602 (14)

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酒店經紀李強說,妳在選擇結婚對象時,會注重哪點呢?

「雖然外表不是太介意,但還是帥哥比較好」。

「希望生活安穩,所以高收入的男生比較好」。

「以前會想要溫柔的男生,可是朋友跟那種男生結婚後卻是個媽寶……好恐怖」。

“戀人”和“結婚對象”看似一樣,其實兩者大不相同。

『唯麗家股份有限公司』針對日本全國男女(男性 2,214名、女性 2,105名)進行「選擇結婚對象重點」的調查中。

發現了男女生價值觀的差異點。

■男女以「內在」選擇伴侶!。

日本男性在「選擇結婚對象時最注重的要點」上。

第1是「個人・人品」。

第2是「價值觀」。

第3是「身材・外表」。

第4是「對做家事和照顧小孩的意願」。

第5是「職業」!

而日本女性在「選擇結婚對象時最注重的要點」排名是。

第1「個人・人品」。

第2「價值觀」。

第3「收入」。

第4「身材・外表」。

第5「對做家事和照顧小孩的意願」。

由此得知,男女在選擇伴侶時最重視的是“內在”。

這邊值得注意的是,第3名男女各是「身材・外表」與「收入」!

男生到頭來是不是還是選擇美女或可愛的女性作為結婚對象呢?

■男性重視「身材・外表」的理由。

仔細詢問選擇「身材・外表」的男性們,竟然出現這些意見……!

「從自我體態控制,可以知道對方是否有管理能力」(30歲前半)。

「內在也好外在也好都重要,不過我覺得內外是一體,內在美麗的人會從個性上展現出來」(20歲後半)。

「因為是要攜手到老的人,無論內外都很重要」(30歲前半)。

這邊應該說是,不是非“美女”不可,而是外表、內在都美麗的女性看起來特別有魅力。

無論何時有“女人味”這點,可說是朝向結婚的捷徑唷。

順到一提,女性選擇「收入」的理由有「生活上安定性是必要」「兩人都有工作時是否能夠幫助我的人」「我想要小孩,所以老公的收入也很重要」等。

比較注重一般的日常生活。

從「高收入・高學歷・高身高」的“三高”,到現在追求「平穩年收・平凡外表・平穩個性」的“三平”,妳是以哪點選擇結婚對象呢?

艾琳酒店經紀李強

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酒店經紀李強說,問: 哪些地方是所謂的高危險地點?

答: 哪裡是安全的,哪裡是危險的?

當然沒有標準的答案,但據經驗有些地方,婦女朋友仍應提高警覺。

1.高層建築物中的昇降梯及陽台。

2.傳統樓梯的轉角處。

3.密閉大廈長廊,易於阻隔視線的死角。

4.無人管理的盥洗室。

5.無照明設備的狹巷路段。

6.停車場。

7.公園、灌木叢或荒遠的道路河堤。

8.陰暗的地下道。

9.廢棄的空屋、舊宅。

問:預防強暴的居家安全措施有那些?

答:認識你的鄰居,特別是那些緊急時可請來你住處的人。

平日的相互往來,有助於守望相互關係的建立。

不要隨口洩漏自己的生活作息與財經狀況。

遷入新居應更換新鎖,或加裝鎖具與防範裝置。

不可以讓別人知道你是獨居者,或單獨一人在家。

家中修繕最好委託牢靠的熟人行號處理。

養成隨手關門的習慣,減少歹徒的任何機會。

對猥褻、不明電話應立即掛斷,使用電話答錄機。

切忌在留言中說出自己何時返家,以免給歹徒下手的機會。

友人夜間來往應注意:

服裝不宜過份暴露,只在客廳接待訪客,同時室內照明燈光不宜過於昏暗。

問: 適當的家居安全設備有那些?

答: 以下各種裝置可供參考:

1. 可以由內而外透視的眼孔。

2. 有插栓的門鏈裝置。

3. 前後門上方應裝上照明設備,以利間看清來訪的人。

4. 床邊另外加裝一架備用的電話機。

5. 求援的個人警報器。

6. 適當的自衛防身器物。

問: 婦女外出街上之安全守則。

答: 避免深夜、凌晨單獨外出活動或行經暗街、陋巷及荒涼的街道。

不要為了抄近路,走荒涼的小路或公園。

上街如無特殊需要,不要攜帶笨重物品,保持雙手之靈活。

身上攜帶適宜的防身器械、哨子或警報器,以及零錢、電話卡。

以方便必要時可打電話求助。不要經過一整群男性聚集的場所,盡可能保距離。

行走不要太靠近建築物或停放在路旁的可疑車輛。

對上前問路的人車,應保持距離,以避免被強行擄走。

如果精神不集中、情緒不安,就避免單獨一個人行走。

如有可疑人物跟蹤,不可以停下來,應該繼續前進,沿街道繞行一圈回到原地。

以確定是否被跟蹤。若已確定自己被跟蹤,可以採下列方法處理:

變換路線移到路中央行走或往燈光人潮多處行走。

進入熱鬧商店或有憲警治安人員的地方。

找最近的居家按鈴,向主人求援。

踢或搖動路邊停放之車輛,讓警報器大響。

問: 如何注意自己的搭車安全?

答: 搭乘公車、火車。

1. 搭乘公車時,最好把皮包放在視線可及之處,避免扒手趁人多時割破皮包扒竊。

2. 若公車上人多,應儘量站在女士旁邊,減少被騷擾機會。

3. 搭長途車,離開座位返座時,已打開的飲料或茶水,不要再喝,亦不要接受陌生人送的飲料。

4.上計程車前儘可能結伴搭車,深夜返家儘量利用叫車服務。

5. 不搭乘裝潢怪異,視線由外往內而內不明、或車號車行不明者之車輛。

6. 確定車中前、後座沒有藏匿他人。

7. 注意車門之開關有無脫落、試搖落車窗把手功能是否正常。
 
8.上計程車後,拉開部份車窗,留住部份空隙以備應急喊叫之用。

9 司機有喝酒、衣著不整、言語不正經者,應設法儘快下車。

10. 言談間少談及個人起居或財務狀況。

11. 默記車行、車號及司機姓名。

12. 指定行車路線,並留心沿途路徑景物,發現有異時隨時作反應準備。

13. 遇狀況時,亦可用口紅在玻璃上寫字求救。

問 若是女性單獨開車要如何避免可能的危險?

答 開車應儘量避開荒涼危險的路段;遇到故障的車輛,單身女性不宜停車幫忙。

應以代打電話求助或報警處理為宜。平時開車應注意:

隨時保持車輛的良好狀況,汽油尤需充足。

吸收車輛維修知識,並能夠排除簡單的故障。

駕車時,車門窗應緊鎖,不搭載陌生人。

即使短暫離開車子,也不應將鑰匙留在匙孔上。

貴重物品不可留在車上,以免引起歹徒非份之心。

每一次上車,應檢視車內,下車應注意附近有無可疑人物。

確定安全後才上、下車。

選擇管理良好、有照明設備的停車場停車。

隨時注意後照鏡,如果發現有車子尾隨應設法擺脫,必要時可鳴按喇叭求救。

如果駕車時遭歹徒挑釁,不要停車或下車,往鬧區急駛。

問 女性應如何注意外出安全?

1.將外出的目的地及住宿旅館、電話留給可靠的親友或鄰居。

2.參加旅行團的集體旅遊,不可單獨脫隊。

3.慎選出遊的地點,儘量避免深夜單獨在外。

4.財不露白,單獨外出時儘量不要穿戴金銀裝飾。

5.外出隨身攜帶防範器械。

問: 女性外出,如何注意旅館安全?

答: 慎選投宿旅館,儘量避免單獨投宿環境複雜的小旅社。

進入旅館應先注意週遭的安全逃生設備及緊急電話聯絡系統。

入住客房後,應於旅館人員在場時,檢視盥洗室、衣櫥櫃、陽台等。

注意旅館內門窗、鎖鑰設施之安全。

有訪客時應再三確認,絕對不可隨便讓陌生人進入,若有問題,應打電話給旅館櫃檯派人處理。

經常檢視行李及隨身物品貴重物品勿放在房間內。

儘量使用旅館內的電梯,如欲使用樓梯,最好多人同行。

在旅館內搭乘電梯儘量不要單獨與陌生人同乘電梯,遇可疑狀況,應儘速下電梯。

儘量站在控制鈕旁,以便能立即反應,一有問題可立刻觸按警報器求救。

問: 女性朋友租屋應注意那些事情?

答: 租屋前,儘量詢問朋友或找信譽佳的仲介公司。

確實了解租屋訊息,而看房子最好有人陪同。

若需單獨看屋時,可事先與家人或朋友約定時間,互打電話確認安全。

單獨前往看屋時,應注意出入口的位置,並保持開放,不要關閉出入的大門。

租屋前,最好先了解該區的環境(環境要單純)、治安狀況、前任住戶的行為、房東品性。

租屋時請屋主更換新鎮,並加裝門栓鏈、鐵門、鐵窗等。

若有室友同住,應保持良好關係,互相熟悉彼此生活習慣。

相互照應,對其經常出入家中的朋友更應有基本的認知與瞭解。

問: 一般女性在求職過程應注意那些事項?

答: 面試前。

1. 謹慎過濾求職廣告,避免應徵刊登浮誇不實、含糊其辭、註記不詳廣告的公司。

2. 應徵前先打電話求證是否有此公司。

3. 透過職業介紹所求職,更需審慎小心過濾。

4. 可尋求青輔會、職訓局等政府單位所提供的就業資訊。

5. 儘量選擇信譽佳的公司應徵。

求職面談安全。

1.切記清楚告訴家人或親友面談之時間、地點。

2.需有應急的心理準備。

3.初次面試儘量不飲用點心或飲料。

4.注意面試場地的外觀與對外通道。

5.注意觀察面試者之言行舉止,如有曖昧不清,應立即離開。

6.如需繳交證件,只能交影印本而不應給原件。

7.求職面談時,最好有友人相伴,並備有適當的防範器物。

就業後要注意。

1.上班時,衣著、態度、言行均應謹慎。

2.不輕易允諾非公務以外的不當要求。

3.剛到新公司應先熟悉環境,謹慎處理不熟悉同事的邀約。

4.注意公司營運情形,是否僅為空殼公司或別有意圖。

5.如需繳交大筆金錢或保證金者,應慎防為不良之公司行號。

問:約會也會有被強暴的可能嗎?如何預防約會強暴?

答:約會強暴早就存在我們的社會中,但因常是發生在熟識朋友之間。

所以雙方較易以私下合解的方式處理,而不為人所知。

而且,由於當事人的相識關係,容易模糊了強暴的本質。

反使被害人陷於遭人誤解與懷疑的窘境,因此帶給當事人更大的傷害。

以下幾點提醒是給女性朋友的參考:

1.約會前儘可能將約會對象、時間、地點及預定回家時間告訴家人或朋友。

2.赴約前,對整個約會的行程要充分了解,對不恰當地點,應拒絕。

3.最好對第一次約會對象的基本背景資料有所瞭解。

4.與對方共進餐宴,儘量不要喝酒。

5.不要任意飲食不明食物或飲料。

6.注意約會時間,不宜過早或過晚。

7.約會地點要儘量正派、安全,最好是由女性提出並熟悉的場所。

8.若臨時變更行程,應以安全為第一考慮的要件。

9.最好不要單獨前往對方住宿地點赴約,切忌進入其房間或臥室。

問:強暴事件發生在校園中時有所聞,校園很不安全嗎?應如何防範?

答:我們祇能說沒有絕對安全、也沒有絕對不安全的地方。

從以往的經驗中可找到幾個校園安全死角,是要特別注意的。

如︰樓梯門、廁所、茶水間、蒸飯間、停車場、偏遠教室。

乏人注意之邊緣運動場地、樹林、花叢及綠地、校園四周圍牆。

在校園中應如何注意安全?

不要單獨太早到校或太晚離校。

在學校的作息時間應讓父母親友清楚瞭解。

上廁所、到人少的校區時,要有同學相伴。

在學校遇見沒看過或可疑的人時,儘速向校警、導師或訓導處報告。

遇離職之教職員工有所邀約,切忌單獨赴約。

在校園的上課、放學、午休等時間應配合學校之作習時間,避免落單。

路過學校死角時,應提高警覺。

注意是否有徘徊校園周圍的可疑人物。

問 如果,真的不幸遭遇襲擊,該怎麼辦?

答 遭遇襲擊時,要保持冷靜,這點雖不容易做到,但卻是自我保護的最重要方法。

這裡提供幾點建議:

1.降低歹徒的警戒心。

無論攻擊歹徒與否,皆應儘量降低歹徒的警戒心,使歹徒易於分心。

增加逃脫的機會。如歹徒持有刀械私武器,應設法讓歹徒放下武器。

2.與歹徒攀談儘量使用方法拖延、困惑歹徒。

如告訴歹徒你正值生理期、懷孕、生病(如性病、高傳染疾病),或要求歹徒更換至你較熟悉可掌控的地點。
 
3.選擇歹徒最脆弱的部位攻擊。

若情況允許,攻擊歹徒而逃脫的機會很大;歹徒的眼、耳、鼻、髮、下體等脆弱的部位。

給予奮力一擊後,趕快逃跑,儘快求救。

4.僅有一次逃脫機會。

萬一遭遇歹徒施暴時,保持冷靜,衡量打擊歹徒後的利弊得失及攻擊後逃脫的機會有多少。

如果可以,尋找僅有的一次機會,針對人體要害,在最短時間內奮力一擊,並趕緊逃離現場。

(這裡必須再提醒,攻擊歹徒,也可能導致自己更大的傷害)
 
5.逃脫時,求救以喊「失火」代替喊救命或非禮,較容易引注意。

艾琳酒店經紀李強

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酒店經紀李強說,天氣冷颼颼,手腳冰冷是常見症狀。

以中醫觀點,當氣溫驟變時,身體能量不足供應到四肢末梢,就會引起血液循環不佳造成手腳冰冷。

中醫師特別提供4穴道按摩,預防手腳冰冷。

氣溫驟降,年輕女性常有有手腳冰冷的困擾。

酒店經紀李強說,台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,手腳冰冷好發於血液循環較差、壓力大者身上。

除了會使身體倦怠無力、精神渙散外,甚至會影響睡眠品質。

平日可透過添衣保暖、補充幫助血液循環食物、營養攝取均衡、適當運動、充足睡眠等,進行改善。

此外,穴位按摩能「調理經絡」,促進血液末梢循環、提升新陳代謝率。

除了可改善四肢冰冷情形外,還能紓解一身疲勞,改善睡眠障礙,讓身心獲得深層放鬆 ,進而達到強身健體效果 。

穴位按摩 防手腳冰冷。

1.勞宮穴。

位置:在手掌內第2、3掌骨之間,握拳時中指尖下即是此穴 。

功能:暖手助熱,寧心安神 。

按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,1天2次1天2次。

2.內關穴。

位置:手腕橫紋上方2吋,手腕上2筋之間的地方,2吋大約是3個手指的寬度。

功能:寧心安神,疏通經脈,暖手助熱 。

按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,1天2次。

3.足三里穴。

位置:膝蓋外下方凹陷處往下3寸(4指合併的寬度)。

功能:具有理脾胃、調氣血、補虛弱之功效 。

按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,1天2次。

4.湧泉穴。

位置:在腳底,在足掌的前1/3凹陷處 。

功能:補腎暖身、強筋壯骨 。

按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,1天2次。

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看著自己的臃腫身體、下垂的贅肉,在內心大喊「我要瘦!」的人應該不少吧!?

好消息來囉!艾琳酒店經紀李強今天要位大家介紹的是體內淨化減肥法。

美國好萊屋名媛因為常常面臨要在短時間內瘦下來的情況,因此這個體內淨化減肥法在名媛圈中大受歡迎。

■體內淨化減肥法是?

所謂的體內淨化減肥法就是在短期間內,將日常食用的食物全部替換成果汁的一種減肥法。

像葛妮絲派特洛、瑞絲薇斯朋以及安海瑟薇這些名媛們,大多是買一般市面上或是宅配販售的東西。

今天艾琳酒店經紀李強要教大家的是在自己家中也可以作到的體內淨化減肥法。

(1)綠色蔬果汁減肥法。

現在綠色蔬果汁已經在眾多的減肥法中或是美容界蔚為一種風潮。

每天早上會飲用的人必定不少吧!? 在緊急狀況下必需要瘦身時,短期內連續3天飲用綠色蔬果汁。

這就是所謂的名媛瘦身法。

其實綠色蔬果汁的內容可以隨自己喜愛來作調配。

各家名媛所愛用的綠色蔬果汁的品牌是『BluePrintCleanse』。

它內含波菜、羽衣甘藍、蘋果、西洋香菜、檸檬、小黃瓜。

若是自己動手作的話,可以在每餐加入自己喜歡的食物,改變味道,或許因此而不會感到厭倦唷!

(2)排毒減肥法。

時尚名媛也瘋狂!讓妳短時間暴瘦的體內淨化減肥法。

接著艾琳酒店經紀李強要為大家介紹的就是碧昂絲為了演出電影『Dream Girls』中的角色。

為此在10天內減了約9公斤的排毒減肥法。

它的別名又稱檸檬減肥法或是檸檬速食。

簡單來說就是將食物以甜的檸檬來取代飲用。

作法為將新鮮的檸檬汁或是萊姆汁(2大匙),楓糖漿(2大匙),辣椒粉(適量),以及水(300cc)。

然後將這些材料攪拌,一天分成6至12次份喝。

再加上無咖啡因的花草茶,一天分2次喝。

只是這個方法若是長時間進行的話是會有危險的!

所以最多只能實行10天。

依照個人的體質不同,實行的日期也會改變,所以比較推薦的是3天左右!

因為在減肥的這段期間無法攝取身體所需的營養,所以碧昂絲個人也表示「在減肥這段期間,心情整個超悶的!」。

■實行體內淨化減肥法注意需知。

時尚名媛也瘋狂!讓妳短時間暴瘦的體內淨化減肥法。

只要忍耐空腹感的話,體內淨化減肥法是誰都可以簡單進行的。

只是它有一個缺點,那就是容易再復胖!

因此在結束這個減肥法之後的3天左右,將食物替換成以蔬菜為中心的蔬菜餐吧!

還有在實行這個減肥的前3天,為了不讓身體因為體重急速地下降而造成負擔。

所以艾琳酒店經紀李強建議大家可以先吃ㄧ些對胃比較溫和的食物。

喝的方面,以水為主,ㄧ定要嚴禁酒精類或是咖啡。

還有,再減肥期間,千萬不可以勉強自己去作大量消耗性的運動,好好補充睡眠才是上策唷!

利用體內淨化減肥法減肥成功的話,不只身體會感覺到輕盈,也可以滿足個人的成就感吧!

立刻想瘦下來的人,或是開始想與減肥進行長期抗戰的人都非常的推薦。

還在追求完美曲線的美女們,快快一起來實行吧!

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市面上百百種談論關於法國女人的書,不論外國人觀察、或是法國女人的自述,大多來自女性角度,這會兒,聽到最靠近法國女人的異性人種「法國男人」法比歐、來談這全世界都好奇的傲嬌族群,是否引起妳的好奇心?
—> 法比歐的媽媽就是道地的法國女人

法國女人是很難懂的生物啊……..
「她們有主見、很強勢,不論工作或生活,都能時刻展現光彩逼人的一面」,法比歐說,「尤其是巴黎女人,她們可能都同時有兩三個男朋友吧!把男人擺弄在股掌之間,是她們的拿手絕活,哈哈哈。」「她們對於生活非常認真,不論是看一本書、進行一場旅行、或談一次戀愛。」他形容法國女人都活在當下,為自己而活著。

她們總是有畫龍點睛的口紅與率性頭髮
「據我觀察,她們在衣著上不追求浮華可愛,而是乾淨優雅,一定是最適合自己的風格。」「她們的膚質也總是乾淨,配上畫龍點睛的口紅,自然率性的頭髮,就可以出門、活出自己的人生。」

法國女人愛與情人一起做菜
「在法國,自己下廚是很常見的一件事,對我們來說,準備一餐和用餐都該和家人一起進行。」情侶之間也會一起下廚,「這就像在廚房跳雙人,充滿了情趣。」

對運動總是保有熱情
「因為越動會越美,法國女人不會錯過讓自己更迷人的機會。」他也分享簡單的健身動作,「第一個,雙腳雙臂伸直,手向後滑、讓手臂畫出兩個大圓。」第二個動作,「在彈力球上先深蹲,腳掌漸漸向後、慢慢離地。這時腹部出力,在球上保持平衡並維持這個姿勢20秒,就能有效瘦腰。」

 

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如果要點名一位現今最被全球樂評看好的歌手,威肯The Weeknd絕對名列前茅!他是獲今年奧斯卡「最佳原創歌曲」提名的《格雷的五十道陰影》電影主題曲《值得Earned It》演唱者,一舉橫掃2016年葛萊美獎一共7項提名,國外傳媒更斷言他是下一個麥可傑克森Michael Jackson,2016年威肯勢必掀起一股節奏藍調旋風。

威肯的ㄧ顆招牌鳥窩頭,可說是他音樂事業的「幸運物」,「泰勒絲在一場葛萊美獎的慶功宴上攔截我,說很喜歡我的歌。」二人聊了大約15分鐘,而且過程中,略有醉意的泰勒絲頑皮地一直輕拍威肯的鳥窩頭,「我也不能叫她不要再摸了,只好繼續灌酒,假裝沒這回事。」泰勒絲接下來還邀請威肯「1989巡迴演唱會」的表演嘉賓之一,為威肯的音樂事業再添一筆亮點。

先前接受滾石雜誌專訪時,威肯承認一開始對自己的外在十分沒有自信,「我沒有健美的身材、帥氣的外表,而且我真的很害羞,也不喜歡我在照片中看起來的模樣,我自己看到都想吐。」如今已是樂壇當紅炸子雞的威肯,和現任辣模女友貝拉哈德蒂Bella Hadid感情相當穩定且甜蜜。他表示現在已經比較熟悉鎂光燈的追逐,但還是希望能盡量保持低調。

因為有感於從一位沒沒無聞的R&B歌手,一夕之間竄紅成為炙手可熱的新生代巨星,在新歌《魔山The Hills》中,就引用電影《魔山2:隔山有眼The Hills Have Eyes》的意境,唱道「魔山有眼,你憑什麼批判?」透過這段歌詞描述在好萊塢生存,媒體之於自己,就跟電影中的食人變種怪物之於無辜獵物一般,時時刻刻都在窺視著,等著將他吃乾抹淨,甚至享受這段過程。威肯雖然沒有明講,但卻透過音樂,控訴媒體的嗜血行徑。

 

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雖然回到家就是放鬆的時間,但每天繼續浪費時間下去你有想過多可怕嗎? 

首先試著回想一下,下班回到家後都做些什麼?或者想想昨天晚上、前天晚上做了什麼?如果完全想不起來,那麼你就可能是中了一種拖拉習慣的慢性病毒,寶貴時間都被你拖、拉的壞習慣消磨殆盡,而這樣浪費時間究竟有多可怕呢?一天如果浪費2小時、一星期就是14小時、一個月就是60小時,更不用說一整年就是730個小時,等於一年有一個月的時間都被浪費掉。其實扣掉睡眠、上班時間,屬於自己的時間已經是少之又少,先從檢視生活習慣做起,再慢慢把浪費時間的壞習慣矯正過來,讓自己更充實的過日子吧!

 

1 回到家減少使用手機的時間
很多人的工作幾乎都跟手機綁在一起了,所以請檢視自己的情況是否符合再去調整。滑個FB、Instagram、看個偶像訊息…,每次只想著花10分鐘看看就好,但默默就是過了1、2個小時,這樣的女孩大有人在,其實偶爾這樣沒關係,但每天都沉浸在手機世界就太浪費了。有多久沒好好把一本書讀完了呢?先暫時讓手機休息,享受閱讀吧!閱讀帶來的真實感受一定比用手機來得多。或者可以試著冥想、做瑜珈、運動…等,簡單的運動讓身、心、靈都更健康,比滑手機優秀太多。

 

 

2 事情請先做完再休息
總是想著等下再說、等下再做…,這樣的你到最後其實就懶得做了吧!回到家雖然要放鬆,但整理家務其實意外也滿解壓的呢,看著乾乾淨淨的環境,心情能明顯感覺輕鬆,而且每天花一點時間整理比一次花好幾個小時整理更有效率,也比較不累,如果不是很愛打掃的女孩,不妨每天花半小時打掃,打掃完趕快洗澡、吹頭髮、保養,如果能提早睡覺時間,皮膚跟精神狀態也會有所收穫。

 

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每一年我們都為自己立下好多目標,期盼自己能在新的一年成功達成。但在妳開始執行,那一個為了美好將來立下的史詩級清單前,不妨先從戒除這5個健康壞習慣開始吧!戒掉這些總被輕忽的小細節,雖然看起來十分簡單,卻能讓妳變得更好更健康!

 

1欺瞞自己吃進的食物份量
多少次妳告訴朋友或健身教練「我只吃了一點巧克力」,但事實卻是默默吃進2倍的量?根據英國的一項調查,每個女性平均一年會發生474次這樣的情況,像這種看似無礙的謊言,卻是打敗妳的減肥計畫的元兇!所以從新年開始,我們首先必須學會誠實面對,確實的告訴自己,每天吃進了多少食物,才能貫徹執行對於飲食的控制!

 

2 總是攜帶太重的包包
因為忙碌的工作,讓我們習慣攜帶過多的物品在身上,美其名是做好「萬全的準備」,同時卻在不知不覺中容影響健康而不自知。過重的包包會為妳的肩膀與脖子帶來壓力,甚至容易造成身體肌肉的不平衡!為了健康著想,先試著從包包淘汰一些不是那麼重要的物品,或是乾脆的換上小一號尺寸的包包吧!

 

3 太過關注自己的體重變化
為了保持良好的體態,我們當然應該重視身體的變化,但體重可不是唯一指標,很多時候的數字的變化是跟著身體的水分、肌肉量變動的!擁有健美與結實身材的女性,絕對會比體重過輕的瘦女生來的充滿吸引力。

 

 

4 不夠注重牙齒的清潔
牙齒清潔不只關乎美麗,更是重要的健康議題,如果只單單早晚刷牙是不足夠的,容易引起口腔異味的牙間殘渣必須依靠牙線來清除!當然還有別忘記固定半年一次洗牙,做好牙齒與牙齦的保健,才不會發生惱人的口臭問題~

 

5 吃進太多的糖
攝取過多的糖分對妳絕對沒有好處!不僅容易使肌膚老化、造成腹部脂肪囤積,更是維持身體健康的一大敵人!依據美國食品藥品管理局FDA及世界衛生組織WHO,每天不建議攝取超過 12.5 茶匙或 50 克的糖分。

 

 

 

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貓咪相陪的安靜午後,有什麼比這更令人舒心!(圖片提供:讀貓園)

我一直很佩服一些動保人員的愛心與奉獻,不過救援動物是一條漫漫長路,要支持下去,需要人力和財力。所以對於一些為救助送養貓咪而成立的咖啡店或是寵物店,或者是在經營商店、行有餘力時,也幫助貓咪中途的店家,都覺得感動,今天要介紹的這家讀貓園就是這樣一家貓咪中途咖啡店。有貓咪、有好吃甜點、還有舒適空間,愛貓人士快來報到吧!

讀貓園近台北捷運麟光站,一樓是貓咪旅館及用品,二樓有咖啡廳及送養貓咪。

店內提供免費無限上網,不定期舉辦一些文藝活動及課程,都可以在臉書粉絲團上看到最新消息。人多時可以先訂位,場地合適舉辦小型活動,可以租借場地,要先預約!

餐點以簡餐為主,但是甜點很值得一嚐,細問之下才知來自五星級甜點大廚的中央廚房,不過價格很實惠。

心軟巧克力蛋糕,70%苦味巧克力,紮實口感,苦甜滋味,是成熟大人味的甜點。(圖片提供:讀貓園)

 

 

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酒店業界有一則笑話說:「如果林森北路掉一塊招牌下來,砸到10位路人,
其中會有5位是酒店經紀人!」這則笑話隱含的意思說明了要個當酒店經紀人幾乎是沒有門檻的,誰都可以做個酒店經紀人。
實際的情況幾乎差不多,因為要當個酒店經紀人並沒有什麼限制,不必考甚麼
專業證照,也沒有甚麼工會團體需要加入,大部分憑藉的是自己的人脈及口
才,加上許多的「一人公司」,根本沒有約束力,因此給外界的觀感是良莠不
齊。
事實上,的確是有部分酒店經紀人的行事作為讓人不能苟同,也有小部分酒店經紀人違法犯紀。但是我深信這一定只是少數,就好像在任何團體、任何行業
中都有好人、壞人之分,只是因為酒店經紀人並沒有正式的組織工會,對於少
數不守本分、行為不良、沒有職業道德的害群之馬無法給予制裁懲罰,再加上
媒體唯恐天下不亂的過度渲染,導致酒店經紀人這行業的整體形象受損。不過
我相信大部分的酒店經紀人都是戰戰競競的在做好自己該做的事情。
我在之前的PO文中有提到酒店經紀人跟酒店公關在酒店生態中的關係是一體的、是脣齒相依密不可分的。所以在
這裡特別專文,客觀的剖析酒店經紀人跟酒店公關小姐之間的關係,提供給
已經在酒店上班的酒店小姐酒店公關或者想要進入酒店這行的女孩子們參
考。也希望不要因為少數人的不當行為而掩蓋大份酒店經紀人的努力,更不要
因為一杯水髒了,就認為全世界的水都是髒的而永遠不喝水了。

 

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談場大人式的戀愛吧!從這幾點看出妳是女孩還是女人

 

艾琳酒店經紀李強不知道各位女孩有沒有納悶過,明明自己個性活潑大方、外表也算可愛迷人,但為什麼交不到男朋友,或戀情總是一下子就告吹。撇開個性不合、對方不是妳的菜…等特例條件,會不會是因為妳的交往模式太過“女孩”了呢?所謂的“女孩式”,廣義來說就是過於緊迫盯人的親密型交往法,例如:24小時掌握對方行蹤、檢查對方手機…等,這種模式久了會讓對方覺得感到壓迫甚至懼怕,進而想要疏遠妳。想要擁有長久且穩固的戀情,不妨調整心態來場大人式的戀愛吧!為大家列出以下幾點,看看妳是屬於“女孩”還是“女人”。但戀愛模式百百種,最終還是要看雙方適合哪種交往模式,如果雙方達成共識,也不用勉強一定要用某種模式交往囉!

● 不時檢查對方手機、臉書
可能因為不安全感作祟,許多女生習慣一見到對方就把男朋友手機拿過來,從Line、APP到臉書留言逐一檢查,一一盤問這是誰,為什麼要回應對方留言。如果不是因為男友有前科導致妳必須這麼做,建議讓對方保有與朋友互動的空間,「信任」絕對是維持感情的最好秘訣。

● 愛對方就要24小時黏在一起
有些人一談起戀愛就會完全走入對方生活,想要跟對方24小時黏在一起,舉逢朋友聚餐到購物採買,完全不想分開。確實有些人挺享受這種交往模式,但其實,分離更能醞釀思念情緒,偶爾保留各自的生活空間,反而對於下次見面更期待。

● 談戀愛後就放棄興趣、疏離朋友圈
雖然說談戀愛就該全心投入,但千萬別因為交了男朋友就放棄原本的興趣或疏離朋友圈。不斷地充實自己讓戀情維持新鮮感,也別一昧拒絕與姊妹們的聚會,保有自己的生活圈,讓對方不會覺得妳的世界是繞著他打轉。

● 爭吵時不退讓
是不是經常執著於一些芝麻蒜皮的小事,而跟對方大吵一架;或因為面子問題而不願拉下臉來跟酒店上班對方道歉認錯呢?下次可以試試用溝通代替爭吵,各退一步傾聽對方的想法,承認錯誤並勇於道歉,就能大大降低爭吵的程度,雙方也會因為溝通而更理解彼此想法,感情也會更穩固。

● 遷就對方而失去自己的原則
別因為害怕另一半生氣,就不敢表達自己真實的想法,久而久之就變成對方不再參考妳的意見,甚至左右妳的思緒。切記,要堅持自己的原則,不要因為遷就而改變,真正愛妳的人會尊重酒店上班並接受真實的妳。

 

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哈哈哈,各位妹妹們是否在妳們心裡男人上酒店的樣子也是這樣呢?

 

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其實為什麼會花時間做這個部落格主要是因為有太多人不了解八大行業了。

而網路上有關這行行業的知識又是那麼的多。

但是在我看到大部份的內容有一半對,有一半不對。

所以就想說把網路上對酒店行業的知識整理起來。

讓大家可以用一種客觀的酒店兼差角度去看到酒店行業,畢竟這個行業雖有爭議。

但也存在了很久不是嗎? 會存在就是有它的價值吧。

對我而言,我會讓希望很多人認識我這個人,認識我的想法,認識我的個性。

進而透過我去認識或是是接觸到這個行業。

我覺得所以酒店的公關不是用騙的,酒店兼差而是她們真的有錢的需求性。

若不是這樣誰又願意接觸這個行業呢。

我只是希望因為迫於無奈酒店兼差而進入這個行業的女生了,可以有一個正確的管道去了解。

甚至可以保護自己,去堅守自己進入這行最後一道防線和堅持。

如果你真的想了解,你可以問我,我會把我所知道的,那怕是最黑暗面的都跟你講。

那怕之後你進了酒店行業不是跟著我,去找別人當你的經紀人。

我都希望對方不會有讓別人騙她的機會!

正所謂酒店兼差沒有知識你只有參與權,被別人牽著鼻子走,有知識你才有發言權!

知道什麼是應該的,什麼是不應該的,不是嗎?


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一名日本網友在推特(Twitter)上分享兩張照片,可見當時下著大雨,一隻柴犬被綁在路旁的欄杆上,一名經過的男孩不捨狗狗淋雨,主動去買傘幫狗狗遮雨,過程全被該名網友拍下並PO上網,引起廣大迴響,不斷被網友瘋狂轉發。

原PO表示,當時突然下起大雨,這位帥哥暖男看到柴犬被綁在護欄,於是跑去買傘替牠撐傘,似乎想要陪狗狗一起等主人回來。

許多網友看到此畫面紛紛感動留言「覺得戀愛了」、「暖男超帥」、「愛護動物的男人好迷人」,甚至有網友將此景象畫成插圖版,在網路上造成瘋傳。

艾琳酒店經紀李強也有養一隻柴犬‧‧‧可是李強的柴犬好像有點不受控制總是以為他自己才是主人(囧orz)

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